2月からの発酵レッスンはこんな方にオススメ☺︎
2月からは発酵をおうちごはんに取り入れる
レッスンをしていきます☺︎
コースレッスンでは
発酵を極めるために、
発酵や腸内環境の勉強もしながら
メニューのアレンジを勉強したり
自分で発酵メニューや献立を考えたり
発酵を極めるレッスンを目指します(人ﾟ∀ﾟ*)
単発レッスンは
自分のペースで発酵をおうちごはんに
取り入れて頂けるようなレッスンです☺︎
発酵食は難しく感じる方も多いですが
日本の和食では
とても身近なスーパーフードです(*´˘`*)♡
和食の基本の調味料
醤油、みそ、酒、みりんなどは
全て腸内環境を整えてくれる
発酵調味料です⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
何より
簡単、時短、楽チンに
美味しく取り入れられるところが
発酵調味料の魅力(人ﾟ∀ﾟ*)
正しい発酵調味料を取り入れる事で
腸内環境を整え、
体調やお肌や、心も整えてくれます( •̀∀︎•́ )✧︎
使いこなせるようになると
和食だけでなく、
中華や、洋食など
幅広く使いこなす事ができて
レシピの幅も広がりますよ⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
発酵おうちごはんは
こんな方にオススメです☺︎
●発酵食品に興味のある方
●お腹、腸の調子を整えたい方
●便秘気味の方
●お肌の調子を整えたい方
●体調が悪いので食から改善したい方
●疲れやすい、イライラしやすい方
●食生活を見直したい方
●簡単、時短で体に良いものを取りたい方
●和食の基本を習ってレパートリーを増やしたい方
●食から生活を見直したい方
●毎日自分の作るご飯の味に飽きてる方
おうちごはんに
発酵を取り入れる事で
お料理が簡単、楽チンに思えたり
楽しいと思えたり
家族の健康を考えて作る事で
毎日のごはん作りの苦痛から
解放されます☺︎
ごはんを食べて
健康、長寿になることは
決して人生の目的ではありません。
何歳になっても
人生の目標や夢を達成できるように
元気で長生きすることの
１つの手段でしか無いのです(人ﾟ∀ﾟ*)
「明日映画見にいこー♪」
これも明日健康でなければ
できない
とでも幸せな、ことなんですよ！！☺︎
1日発酵食を食べただけでは
整えられない！！
毎日のおうちごはんの積み重ねが
明日の幸せにつながります⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
ただ、美味しい❤️、
今、幸せ❤️なごはんだけでなく
明日も明後日も幸せになれる
発酵おうちごはんを
どんどん広めていきたいと思っています☺︎
さぁー
2月も楽しみだぞー☺︎
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