滋賀県も長寿県にー☺︎☺︎
皆さん！！
今朝のスッキリ（テレビ📺）みましたかー！！
もう叫びたかった！！٩(๑>∀<๑)۶
なんと！！
滋賀県の
平均寿命ランキングが
男性 1位
女性 4位
のついに長寿県入りですよー
ヾ(*´▽｀*)ﾉ
昔は22位とか37位だったのに
なぜ伸びたのか！！
（これ大事ー！！）
県知事は
県民が頑張ってるからだと
ほめてましたよー🌙
そんな
滋賀県民が長寿県になったポイントは
３つ！！
①野菜を積極的にとる！！
滋賀県民の信頼できるスーパー平和堂でも
最近は野菜売り場が充実して
産直のものもたくさん買えるようになったり
新しい直売所が増えたりして
滋賀県民の野菜を積極的にとるということが
長寿のポイントの１つだそうです☺︎
ポイント②
穏やかな県民性で怒らない
優しい人が多くて
穏やかだから長寿だそう。。
確かに、
ストレス溜まってイライラしてると
たくさん食べすぎたり、早食いになったり
食に乱れがでますよね
ちょっとくらい多めにみてー
という、穏やかな性格も
長寿に関係あるんですね٩( ,,˘ ³˘)♥
私もイライラしないようにしないと！！
③発酵食品が豊富&好き❤️
きゃー❤️❤️❤️( ˙◊︎˙◞︎)◞︎❤️
もう、私のブログみたん！？
ってくらい、
発酵食品アピールしてたから
とっても嬉しい😂😊😂😂😂
スッキリでやってたのは
やっぱり
鮒寿司🐟
でした(人ﾟ∀ﾟ*)
鮒寿司は滋賀県民のソウルフード☺︎
日本最古のお寿司だとも言われてますが
現代のお寿司とは
全く違うもので
ソウルフードとはいえ、
まだまだ県民にさえ
苦手な人が多い食材🐟
乳酸菌たっぷりの鮒寿司は
腸内環境を整えてくれる常備薬
として
昔から受け継がれてきています！！
確かに
あんなに臭い臭いって
みんなに言われてるのに（失礼）
なくならないのは
それだけ体に良いってこと！！！
疲れた時の疲労回復や、
風邪を引いたら鮒寿司！！
と言われたくらい
昔から大事にされてる
滋賀県のソウルフードです！！
滋賀県って
クラブハリエくらいしか
手土産ないわー
と思ってるけど
この鮒寿司🐟がなんとかならないかなー？
( ˙◊︎˙◞︎)◞︎
スッキリでも
お茶漬けにしてアレンジしたりして
食べやすくしてたので
そのうちレッスンにも取り入れられる様に
したいなー(人ﾟ∀ﾟ*)
皆さん、
お教室が鮒寿司くさくても
覚悟してくださいね笑٩( ,,˘ ³˘)♥
鮒寿司は
クセが強いですが
納豆好きな人が多い
喫煙率が低い
運動をする
という面も
滋賀県民は上位でしたので
運動をしなきゃ!!Σ(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ
お野菜をとるというのは
台所に立ってすぐに実践できるので
これからも長寿県ランキングに
上位で居られる様に頑張りましょうね☺︎
平均寿命も
こんなに上がってる！！！
介護のいらない
健康寿命
も伸ばせる様に
1人1人が毎日を
精一杯生きて楽しみましょう(人ﾟ∀ﾟ*)
麹の神様が
発酵食品は本当に大切だから
滋賀から麹オタクを
もっと増やせー！！
と言ってる様にしか思えなかった
今朝のスッキリ❤️
みんなで
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