ハリウッド女優の美しさを保つ秘訣♡
ハリウッド女優のように
キレイになりたい！！(*•ω•*人)♡
とまでは贅沢言わないので💦
歳を重ねても
キレイでいたいとか
健康でいたいっていう気持ちは
女子なら誰でも持ってます✨
運動したりする程
ストイックじゃない私は
やっぱり食べ物で
何とかならんかなーなんて
甘い考え|ω･`)
そんな中
ネットでハリウッド女優の
美しさの秘訣を見つけましたー✨
ハリウッド女優の秘訣はこちら↓💁♀️
●加工食品は食べない
●栄養豊富なオーガニックフードを食べる
●トレーニングをする
●タンパク質と野菜でパワーチャージ
（玄米やサツマイモなど）
●アルコール、カフェインを取らない
●水をたっぷりのむ
●十分な睡眠をとる
●1日でリラックスできる時間をとる
●ストレスをためない
ハリウッド女優さんなので
「お金持ってないと
できないんでしょーっ」
てことばかりかと
思ったら
私にもマネ出来そうな事もたくさん
( ˙◊︎˙◞︎)◞︎✨
今、調味料の選び方も
勉強しているのですが
必ずでてくるキーワードが
●加工食品
●添加物
です（´･ω･`）
しっかり勉強しないと
体に良くないことは
わかっていても
今の時代0にするのは
とても難しい時代だとも思っています
（´･ω･`）
色々これについても勉強したてで
語りたいのですが
長くなるので
別記事で書きますね(*•ω•*人)
とりあえず
ハリウッド女優に
一歩でも近づけるように
今日もいっぱい寝ますー♡
（まだ朝〜笑笑٩( ᐛ )و）
0コメント