＜４月＞麹調味料食べ比べレッスン
最近生徒様に
レッスン後の感想などを
お願いしているのですが
後片付け終わった後に読むのを
とっても楽しみにしています(*´꒳`*)
生徒様からのお手紙みたいで
とっても嬉しいー😆💕
そんなレッスン後の感想から
次のレッスンメニューのヒントになったり
今後私が勉強すべきことが
たくさん見えてくるので
生徒さまからのお手紙（感想やLINE@）は
私にとって宝物です(*´꒳`*)💕
最近は
初めての生徒様や
「今の食生活を変えたい！！」
と本気で考えておられる生徒様には
まず調味料を正しいものに変えることから
初めて見てください！！と
お伝えしています！！
正しい調味料って
いざ選んでみると
値段が高かったり
近くのスーパーに売っていないこともあり
めんどくさいと思われがちですが
調味料を正しいものに変える価値は
必ずあります！！
●まだまだコンビニ食から抜け出せない😢
●外食がやめられない
●おやつやケーキがやめられない
そんな方も、
今の習慣をすぐにやめる事は難しいので
まずは
塩、醤油、出汁、味噌
を、1つずつでも正しいものに変えることから
はじめてみてください(*´꒳`*)
●コンビニサラダに
自家製の塩麹ドレッシングで食べる！！
●外食の次の日は自家製出汁の
お味噌汁を食べる！！
●おやつやケーキを食べ過ぎた日は
メンテナンスご飯を心がける！！
他にも変えて欲しい調味料は
たくさんありますが
まず4つの調味料の選択を1つでも
正しいものに変えることで
変化が現れると思いますよ(*´꒳`*)
最近の生徒様のお声を聞いて
メンテナンスごはんが
必要な生徒様が多い！！🤔🤔🤔
と、強く感じました！！
どんなに今の生活が忙しくても
食事を後回しにして欲しくない！！
栄養ドリンクを飲んで1日頑張れても、
疲労はグッタリと溜まり込んでしまいます💦
私も以前そうだったから。。。
食事を見直すことで、
栄養ドリンクのせいで、
余計に疲れが溜まっていたことに
気づきました😨😨
エネルギーがたくさん詰まった食材を
とることで、
忙しくても疲れにくい体が作れます😊
行動することを諦めないでー✨✨
一緒に楽しみながら頑張りましょう🤗🤗
麹食べ比べレッスンでは
色んな麹屋さんの麹を使って
甘酒や、塩麹、醤油麹
発酵調味料の
食べ比べもします♡
（日によって使用する麹の種類が変わることもあります）
野菜をたっぷり使ったメニューの
予定なので
ぜひ日々の疲れを癒しに
来てくださいね(*´꒳`*)
もちろん
毎日のおうちごはんにつかえる
簡単レシピ(*´꒳`*)
冬に溜まった毒素をどんどん出して
楽しい春を迎えましょうー🤗🥗
＜麹調味料食べ比べレッスン＞
●麹調味料の食べ比べサラダ
●栄養たっぷり雑穀玄米
●麹鶏ハム
●豚肉と青菜のにんにく醤油麹炒め
●お野菜たっぷりお味噌汁の食べ比べ
約２時間
￥5500
レッスンスケジュール・ご予約は
クスパよりご確認ください
楽しみにお待ちしております(*´꒳`*)
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